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¿Quieres hacer un ayuno y te sientes inseguro? ¿Cuáles son los principios base que has de tener en cuenta?
Hoy te cuento sobre ellos. Y para ello, entre otras cosas, contesto a las siguientes preguntas:
- ¿Son diferentes las limpiezas y los ayunos en las personas con diferentes dietas (omnívoros, vegetarianos, frugívoros...)
- ¿En qué consiste un ayuno?
- ¿Hay que prepararse para hacer un ayuno o se puede dejar de comer sin más?
- ¿Por qué a veces duele la cabeza o se está cansado cuando se ayuna? ¿Se puede evitar?
- ¿Cuál es el sentimiento correcto al hacer un ayuno?
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