Respuesta a: La B12
Hola!
Y hablando de números... ¿alguno que se haya hecho análisis y quiera compartir sus resultados?? Yo soy crudivegana desde hace 4 años y acabo de descubrir que tengo 147 pg/ml. El rango que se establece como "normal" es 200-900 pg/ml.
Se suele argumentar que estos rango "normales" se basan en dietas omnivoras y con alimentos enriquecidos (como los cereales del desayuno). De manera que "naturalmente" uno puede tener valores por debajo de este rango.
Por otro lado, tampoco tengo referencias sobre cuánto tenía antes de cambiar de dieta. Puede que siempre lo haya tenido bajo.
Aún así, quiero informarme más y me gustaría que otras personas compartieran conmigo para ver si hay gente con valores tan bajos.
Muchas gracias por vuestra atención y Abrazos!
Maite