[nuria]

¡Por supuesto que se puede hacer mientras se realizan ayunos! E incluso puede venir bien para limpiar más. Es importante que después de enjuagarte la boca con él, te rasques la lengua con un rascador y que te enjuagues bien. Así no reabsorberás las toxinas.

Lo de los 20 minutos, yo nunca lo he oído. Y según mis conocimientos, me suena bastante raro. Ya que si lo mantenemos mucho tiempo en la boca, acabamos "alimentándonos" de ese aceite y por tanto, reabsorbiendo las toxinas que hemos expulsado.

Yo no lo tendría más de 10 minutos. Y la mayoría de las veces, lo tengo sólo 5, según lo que haga. Es decir: me levanto, pego el trago de aceite sin ingerirlo, hago lo que tenga que hacer (ir al wc, vestirme o ducharme), lo escupo, me rasco la lengua, encías y paladar y me cepillo los dientes.