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¡Hola a todos! Voy a ser "buena" y os voy a poner aquí la tabla de combinación de alimentos que hice para el 22º Encuentro de Amor y Vida y entregamos a los participantes.
Es una tabla basada en principios higienistas y muy purista.
Combinar bien los alimentos conviene para gestionar y aprovechar bien sus nutrientes y propiedades y evitar fermentaciones y un mayor número de toxinas.
Yo sí la tendría muy en cuenta en caso de soler tener gases, el vientre hinchado o si estuviese haciendo una limpieza de órganos o pasando por una enfermedad.
En realidad, suelo tenerla en cuenta siempre. Si tu caso es uno de los anteriores, te aconsejo que te la apliques durante un tiempo con disciplina.
Si quieres descargártela, pincha aquí.
Ahí va:
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